evento no Museu da República propõe ‘detox digital’ neste domingo

Em uma época marcada por notificações constantes, excesso de informações e tempo crescente diante das telas, uma iniciativa realizada propõe justamente o contrário: desacelerar. Neste domingo (28), os jardins do Museu da República recebem a terceira edição do Encontro Offline, atividade que desafia os participantes a passarem duas horas sem celular, computador ou qualquer outro dispositivo eletrônico.

Promovido pelo Instituto Yoga na Maré, o encontro busca estimular momentos de presença e conexão humana em um cenário cada vez mais influenciado pela tecnologia. A proposta é simples: reunir pessoas em um espaço público para compartilhar o tempo de forma consciente, sem recorrer às telas.

— O Encontro Offline surge como uma proposta de pausa nessa hiperconectividade, convidando as pessoas a resgatarem práticas analógicas, como a leitura e as atividades manuais, que estudos já demonstram trazer benefícios significativos para a saúde física e a mental. Além disso, o encontro busca estimular que esse resgate aconteça em grupo, promovendo convivência e contato entre as pessoas, algo que também tem sido prejudicado pelo uso excessivo do celular — diz Ana Olívia Cardoso, fundadora do Instituto Yoga na Maré.

Durante o período, os participantes podem se dedicar a atividades analógicas e contemplativas, como leitura, escrita, desenho, bordado, crochê, costura ou palavras cruzadas. Embora não tenha finalidade terapêutica, o encontro pretende incentivar práticas que favoreçam a atenção plena, a regulação emocional e a construção de relações presenciais.