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O relato reacendeu uma discussão que vem ganhando espaço entre profissionais da saúde: a busca por estratégias de emagrecimento que considerem fatores como metabolismo, saúde intestinal, qualidade do sono, predisposição genética e estilo de vida, em vez de seguir fórmulas únicas.
“Durante muito tempo as pessoas perguntavam qual era a melhor dieta. Hoje a pergunta mudou para ‘o que funciona para mim?’. Cada organismo responde de uma maneira diferente aos alimentos, ao sono, ao estresse e ao exercício físico. Quando conseguimos compreender essas características, o planejamento nutricional deixa de ser baseado em tentativa e erro e passa a considerar a individualidade de cada paciente”, afirma Bruna Makluf, nutricionista e diretora de Nutrição da WeFit, healthtech brasileira especializada em saúde personalizada e nutrição de precisão.
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