o que diz a psicologia sobre pessoas que falam sozinhas

Falar em voz alta em frente ao espelho, enquanto caminha em público ou mesmo no trabalho é um comportamento frequentemente alvo de estigma social. Durante anos, essa prática foi erroneamente associada a problemas de saúde mental. No entanto, a ciência desmistificou esses preconceitos, demonstrando que verbalizar pensamentos é, na verdade, uma das ferramentas mais sofisticadas do cérebro para a regulação emocional e a tomada de decisões.

Gary Lupyan, professor de psicologia da Universidade de Wisconsin, nos Estados Unidos, dedicou anos ao estudo desse fenômeno. Segundo o especialista, esse comportamento não deve ser entendido como um ato irracional, mas sim como um processo estratégico. Em entrevista à BBC, Lupyan destacou que a linguagem impulsiona os processos cognitivos:

— Você não sabe tudo o que vai dizer. Falar um nome em voz alta é uma poderosa dica de recuperação; pense nisso como um indicador de uma informação em sua mente.

O estudo liderado pelo acadêmico constatou que aqueles que liam em voz alta os itens apresentados em uma tela conseguiam se lembrar deles com mais eficácia do que aqueles que liam em silêncio.